Será que a sua fome é física ou emocional? Quando o nosso corpo sente fome física, sentimos uma sensação desagradável e por vezes até...

Os alimentos integrais parecem ser a melhor opção para quem deseja ter um estilo de vida saudável, para redução de peso ou para controle...

Muito tempo em casa, sem ter o que fazer, pode gerar situações de estresse e/ou ansiedade, fazendo com que comer seja uma “saída” para...

Um alimento é considerado funcional quando além de nutrir, traz outros benefícios à saúde, desde que seu consumo esteja associado à uma...

Se você é daquelas pessoas que acham que fazer dieta é muito complicado, difícil e caro, calma! Estou aqui para te ajudar nesse processo....