Consultas
Como Funciona o Atendimento Nutricional?
Quantas dietas você já fez até hoje?
Pode ser que você já tenha seguido vários tipos de dietas diferentes na tentativa de emagrecer.
No início, essas dietas até dão resultado, mas semanas ou meses depois o peso volta, não é? Isso acontece porque não foram pensadas para as suas necessidades. Sem contar na dificuldade para manter o foco e nos prejuízos que podem causar na saúde.
Para o emagrecimento definitivo acontecer, é necessário que ocorra uma transformação mais profunda, não só na composição corporal, mas também na forma de pensar. É preciso uma reprogramação dos seus hábitos mais enraizados, ou seja, uma reeducação alimentar unida à nutrição comportamental.
Estou aqui para te ajudar a chegar no resultado que você tanto deseja, que é emagrecer de uma vez por todas! O meu objetivo é fazer com que o processo seja leve e prazeroso. Isso significa que você não vai precisar de deixar de comer os alimentos que mais gosta.
A jornada pode ser desafiadora, mas está longe de ser impossível!
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Você vai parar de descontar emoções na comida;
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Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas;
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Você vai aprender a fazer as melhores escolhas alimentares através de uma nutrição inteligente;
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Você vai conseguir identificar os seus maiores sabotadores por meio de Ferramentas de Nutrição Comportamental e vai aprender a traçar estratégias para se livrar deles;
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Você vai conquistar a tão sonhada independência alimentar.
Porque vou trabalhar na causa do problema!
Com o
Tratamento Nutricional...
Como você vai emagrecer SEM EFEITO SANFONA?
Reprogramação dos hábitos enraizados: nossos hábitos alimentares são formados ao longo da vida inteira, demoramos muito tempo para criá-los e eles dizem muito sobre nós. Alguns deles nem sempre são saudáveis, então vamos entender quais hábitos precisam ser ajustados e virar a chavinha para um novo estilo de vida! Emoção assumida não vira comida e eu vou te mostrar como fazer isso.
Consumo alimentar equilibrado: você vai aprender como fazer as melhores escolhas alimentares e como mudar o comportamento alimentar. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre o arroz integral e o brigadeiro!
Organização da rotina: diga adeus à falta de tempo! Agora sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você!
Como são as consultas?
As consultas podem ser presenciais ou online, você escolhe!
O seu atendimento começa antes mesmo da consulta, pois já no momento do agendamento, você receberá um questionário super simples de ser respondido, mas com perguntas importantes que vão fazer muita diferença no primeiro atendimento. O objetivo é conhecer melhor sua rotina e hábitos alimentares, além de poupar um pouco do seu tempo, que hoje em dia, é precioso. Pontualidade é algo que considero fundamental.
A sua história é muito importante para mim, pois é a partir dela que irei conseguir construir uma conduta nutricional assertiva para você.
Feito isso, iremos discutir como será o seu plano alimentar, você irá participar ativamente da montagem do cardápio. Afinal de contas, sem adesão não existe resultado.
O seu planejamento dietético precisa estar alinhado com as suas preferências alimentares e com a sua rotina. Só entram alimentos que você realmente gosta de comer. Talvez, seja necessário treinar um pouquinho para ampliar o seu paladar, mas não se preocupe, existem técnicas para isso.
No final, alinhamos as expectativas de tratamento e traçamos metas possíveis de serem alcançadas.
O tempo de tratamento vai depender de quantos quilos você precisa emagrecer e também da sua evolução durante o processo, pois não se engane, para ter RESULTADOS você precisa AGIR.
A cada consulta, teremos uma temática diferente! É isso mesmo, pois ninguém cria novos hábitos alimentares da noite para o dia, por isso vamos abordar sempre temas que irão te ajudar nas suas maiores dificuldades e também nas suas escolhas alimentares.
Acabou a consulta e agora?
Você irá receber via aplicativo, em até 48 horas úteis, o seu plano alimentar e todos os materiais de consulta (lâminas de educação nutricional e comportamento alimentar, lista de compras, receitas, prescrições de suplementos se houver necessidade, lembretes e missões). Tudo que você precisa para ter sucesso nessa jornada estará disponível sempre na tela do seu celular, não é demais?
E não acaba por aí, depois da consulta você precisa de acompanhamento, então manteremos o contato durante os próximos 30 dias. Estarei disponível via WhatsApp para tirar dúvidas e dar orientações. Pelo aplicativo, você pode montar um diário alimentar com as fotos dos seus pratos se desejar e, dessa forma, vou avaliar as suas escolhas.
A minha intenção é te dar cada vez mais autonomia durante o seu processo de emagrecimento, assim você se tornará uma pessoa livre de dietas para sempre.
Quer mais informações, valores e horários disponíveis? Clique no botão abaixo e fale comigo!
