Programa de Emagrecimento
Você + Leve
Conheça o Programa
Você + Leve
Emagreça e sinta-se melhor com o seu corpo, sem deixar de comer o que gosta e sem passar horas na cozinha.
O programa Você + Leve foi criado para você que deseja eliminar até 15 kg em 90 dias de uma forma saudável e sem restrições severas. Você conseguirá destravar o seu emagrecimento de um jeito descomplicado através estratégias que cabem na sua rotina.
Eu sei que talvez você já esteja cansada de tentar emagrecer ou tenha dificuldade para se manter no peso ideal, pois isso é o que acontece com a maioria das pessoas que fazem dietas.
Alguns dos principais motivos por trás desse número são: ter que deixar de comer os alimentos que mais gosta, fazer dietas muito restritas que te deixam com fome, falta de constância, descontar as emoções na comida, falta de tempo para organizar as refeições ou até mesmo condições clínicas que atrapalham o seu emagrecimento.
A boa notícia que tenho para te dar, é que você não vai mais precisar passar por nada disso para emagrecer e voltar a usar aquela roupa linda que já não te serve há tempos.
Para o emagrecimento definitivo acontecer, precisa ocorrer uma transformação mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos enraizados, aqueles que te acompanham desde que você era criança ou que foram se formando ao longo da vida. A criação de novos hábitos não acontece do dia para noite, por isso o segredo está na reeducação alimentar personalizada aliada à abordagem comportamental.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir, e se libertar do efeito sanfona de uma vez por todas!
Sobre o Você + Leve
O Você + Leve é um programa completo de emagrecimento e saúde, que eu desenvolvi em 14 anos de experiência com atendimentos nutricionais e que tem o objetivo de promover a perda de peso de forma saudável e leve, sem restrições severas, através do desenvolvimento de uma boa relação com os alimentos e escolhas alimentares inteligentes.
Ele é para você que deseja:
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Emagrecer até 15 kg em 90 dias com resultados duradouros;
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Tratar doenças associadas ao sobrepeso/obesidade (Ex: colesterol, triglicérides, diabetes, esteatose hepática, dores nas articulações, entre tantas outras);
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Melhorar a autoestima;
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Parar de descontar as emoções na comida;
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Aprender a fazer escolhas alimentares inteligentes;
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Identificar seus maiores sabotadores e traçar estratégias para driblar esses pensamentos.
Enfim, o Você + Leve é para você está disposta a passar por uma experiência que vai transformar a sua vida!
O método foi construído com base em 3 pilares:
1
Destrave o Emagrecimento
Vamos traçar estratégias nutricionais personalizadas para ativar o seu metabolismo e potencializar seus resultados. Tudo isso aliado com abordagens comportamentais.
2
Planejamento Estratégico
Aqui você vai aprender técnicas para facilitar o preparo dos alimentos, sem precisar passar horas na cozinha. Assim, você vai ter sempre comida de verdade na hora das principais refeições.
3
Reativação da Motivação e Autoestima
O exercício do autoconhecimento vai te ajudar na manutenção da motivação durante o processo de emagrecimento e no resgate da autoestima.
O mais interessante...
Todos esses pilares são combinados com alimentos afetivos, ou seja, tem espaço para a pizza, para o lanche ou para aquele docinho que você ama, sabe?
Se o processo de emagrecimento está te fazendo sofrer, então existe alguma coisa errada!
Acredite, vida saudável é o equilíbrio entre o arroz integral e o brigadeiro.
Como funciona e o que está incluso no
Programa Você + Leve?
O Você + Leve é um programa de emagrecimento em que vou te acompanhar por 90 dias e foi pensado para você que deseja eliminar até 15 quilos de forma saudável.
O método é todo personalizado e ajustado às suas principais dificuldades, o que faz dele um programa nutricional completo para você emagrecer, fazer as pazes com a comida e se manter no peso ideal para sempre.
Para eliminar os quilinhos indesejados, melhorar a saúde, resgatar a autoestima e não ter que passar por esse processo sozinha, o Você + Leve inclui:
5 consultas que serão realizadas a cada 21 dias
Acompanhamento pelo Whatsapp entre as consultas para você tirar todas as suas dúvidas
Missões semanais para potencializar ainda mais seus resultados
Materiais de educação nutricional e comportamental
Aplicativo exclusivo para consultar tudo pelo celular
Estratégias nutricionais que vão estimular e melhorar o funcionamento do metabolismo
Diário alimentar com o feedback da nutri, a fim de direcionar e melhorar sempre suas escolhas alimentares
Seleção com as minhas receitas favoritas para que você tenha variedade nas refeições
Apoio e atendimento humanizado para que você não desista
"Uma jornada de milhares de quilômetros começa com o primeiro passo".
Decida dar o primeiro passo por você, por sua saúde e por seus desejos, sejam eles o de vestir aquela roupa linda que está guardada há tanto tempo por que não te serve mais, se olhar no espelho e gostar da imagem que vê ou simplesmente ter mais disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia.
